Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler

'Sorularla İslamiyet' forumunda zamaneanne tarafından 14 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir


    Ramazanda Tok Tutan Besinler



    Ramazan ayında özellikle sahur zamanı en çok dikkat etmemiz gereken zamandır. Hem orucumuzu sağlıklı geçirmek hem de iftarda sağlıklı besinler tüketebilmek için dikkat etmemiz gerekenler:

    İftar ve sahur sofralarını, 11 ay boyunca tüketilen besinlerin yerine, hem gün boyu tok tutacak hem de sağlıklı beslenmeyi sağlayacak yiyeceklerle hazırlamak gerekiyor.

    Tokluğu uzun süre sürdürecek olan besin grupları; sindirimi ve emilimi uzun süren gıdalardır. “Kompleks karbonhidratlar adı verilen sebze, meyve, kurubaklagiller, tahıllar, esmer (kepek, çavdar, tam buğday unundan yapılmış) ekmek, esmer pirinç, kepekli makarna gibi besinlerdir.
     


Similar Threads: Ramazanda Tutan
Forum Başlık Tarih
Sorularla İslamiyet Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Ve Besinler 14 Temmuz 2012
Sorularla İslamiyet Ramazanda tok tutan yiyecekler 10 Ağustos 2010
Sorularla İslamiyet Ramazanda oruca niyet etmemek 16 Mayıs 2016
Sorularla İslamiyet Ramazanda ezan imsak vaktinde mi okunur 16 Mayıs 2016
Sorularla İslamiyet Ramazanda oruca başlama zamanı 2015 14 Haziran 2015