K Vitamini Olan Meyveler

'Sağlıklı Yaşam' forumunda EyLüL tarafından 2 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. K Vitamini Olan Meyveler Nelerdir
    K Vitamini Bulunan Besinler

    K vitaminin en önemli görevi kanın pıhtılaşması sağlamaktır. K vitamini eksikliğiniz varsa kanın pıhtılaşması sağlanamaz ve bu durum ölümle sonuçlanabilir. K vitamini bazı durumlarda kanamayı önler.

    K vitaminin diğer bir yararı kemiklerin güçlenmesini sağlamaktır. Vücudun kalsiyumu doğru bir biçimde kullanabilmesi için K vitaminini beslenmede yeri olmalıdır.

    K Vitamini Nelerde Bulunur


    * Fasulye
    * Bezelye
    * Yoğurt
    * Kabak
    *Lahana
    *Yeşil çay
    * Marul
    * Yeşil domates
    * Karnabahar
    * Yumurta sarısı

    Günde 80-150 mg K vitamini alınması önerilir.
     


Similar Threads: Vitamini Olan
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam K Vitamini Olan Besinler 2 Şubat 2012
Sağlıklı Yaşam K Vitamini Olan Sebzeler 2 Şubat 2012
Sağlıklı Yaşam E Vitamini Olan Besinler 25 Ocak 2012
Sağlıklı Yaşam D Vitamini Olan Sebzeler 26 Aralık 2011
Sağlıklı Yaşam B Vitamini Olan Besinler 27 Kasım 2011