Hangi Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunur

'Sağlıklı Yaşam' forumunda Elfida tarafından 19 Kasım 2011 tarihinde açılan konu


  1. vitaminler hangi yiyeceklerde bulunur
    vitaminlerin bulunduğu yiyecekler
    hangi besinlerde hangi vitaminler bulunur

    A VİTAMİNİ

    Süt, koyun eti, yumurta, balık, dana eti, tavuk eti ve av hayvanlarının eti, kuşkonmaz, patlıcan, tereyağı, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, hurma, ıspanak, ekmek, hamurişleri, çilek, taze fasulye, mercimek, kavu, şalgam, portakal, greyfurt, maydanoz, armut, elma, patates ve domates.

    B(1) VİTAMİNİ

    Süt, taze sebzeler, mercimek, bira mayası, koyun eti, fındık, ceviz, yumurta, portakal, ekmek, hamurişleri, nohut, balık, dana eti, kepek, sakatat, kuzu eti, sığır eti, muz, havuç, kestane, lahana, karnıbahar, un.

    B(2) VİTAMİNİ

    Süt, peynir, taze ve kuru sebzeler, bira mayası, koyun eti, yumurta, ceviz, fındık, ekmek, balık, patates, dana eti, salatalık, sakatat, badem, sığır eti, un.

    B(6) VİTAMİNİ

    Et, süt, bira mayası, koyun eti, yumurta, portakal, armut, nohut, dana eti, yeşil salatalıklar, muz, lahana, ıspanak, karaciğer, ekmek, hamurişleri, taze ve kuru fasulye.

    C VİTAMİNİ

    kuşburnu, muz, taze sebze, maydanoz, kabak, soğan, domates, lahana, ıspanak, kıvırcık, biber

    D VİTAMİNİ

    Sucuk, balık ve su ürünleri, tereyağı, peynir, istiridye, süt.

    E VİTAMİNİ

    Buğday, pirinç, mısır, darı, çavdar, marul, soya, yerfıstığı, kabak çekirdeği, badem, susam, ceviz, zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, pamukyağı ve yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur.
     


Similar Threads: Hangi Vitaminler
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam Vitaminler hangi yiyeceklerde bulunur kısaca 6 Mart 2014
Sağlıklı Yaşam Gerekli Vitaminler Hangi Besinlerden Alınır? 12 Eylül 2013
Sağlıklı Yaşam Hangi Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur Ne İşe Yarar 16 Kasım 2011
Sağlıklı Yaşam Hangi Vitaminler Vardır 14 Kasım 2011
Sağlıklı Yaşam Hangi vitaminler hangi besinlerde bulunur tablosu 14 Kasım 2011