Fitness Hareketleri

'Sağlık Rehberi' forumunda Wish tarafından 16 Nis 2009 tarihinde açılan konu

  1. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için spor yapmak gerekir. Dengesiz ve sağlıksız beslenmenin yanı sıra hareketsizlik ve stres sağlığı olumsuz olarak etkileyen en önemli unsurlardır. Spor yaptığımızda vücudumuz daha dinç ve sağlıklı olmasının yanında strese karşı da direnç kazanmaktadır.sağlıklı bir hayat için evde ve kendi kendinize uygulayabileceğiniz belli başlı egzersiz hareketleri.

    fitness-01. fitness-02. fitness-03. fitness-04. fitness-05. fitness-06. fitness-07. fitness-08. fitness-09. fitness-10.
     
    Moderatör tarafından düzenlendi: 13 Tem 2014
  2. Bugün yediklerimizden sonra ihtiyacımız olacak Dileğim:f30:
    Gündüz yemek tarifleri,akşamlarıda egzersiz programları varmı böylesi:f106:
     
    Moderatör tarafından düzenlendi: 13 Tem 2014
  3. Ben hala baklava tepsisinin üstündeyim siz hareketleri yapın arkadaşlar bitirmeden kalkmıyorum :f106:
     
    Moderatör tarafından düzenlendi: 13 Tem 2014