Diyet Yaparken Karpuz Yenir Mi

'Sağlıklı Yaşam' forumunda zamaneanne tarafından 10 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Karpuz Kilo Verdirir Mi


    Diyet Yaparken Karpuz Yemek Zararlı Mı


    [​IMG]

    Yaz aylarının geldiği bu günlerde pek çok kişi diyet yapıyor ve bu diyet listelerinin olmazsa olmazı karpuz. Peki karpuz gerçekten kilo verdiriyor mu? İşte Yanıtı:

    Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan, yaz aylarında yapılan diyetlerde karpuzun özel bir yeri var.Kalorisinin düşük olmasına karşın, karpuzun sınırsız tüketilmesi de söz konusu değil tabi ki. Diyet yapanlar tüketecekleri karpuzun miktarında ölçülü olmalılar. Çünkü, orta büyüklükte bir karpuzun 8′de 1 diliminde yaklaşık 45 kalori var ve bu miktar bir porsiyon için yeterli.

    Sonuç olarak karpuz diyet listelerinde mutlaka olmalı ancak tüketirken her şeyde olduğu gibi sınırlara uymak gerekir.
     


Similar Threads: Diyet Yaparken
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam Diyet Yaparken Leblebi Yenirmi 11 Temmuz 2012
Sağlıklı Yaşam Diyet Yaparken Ne Yemeliyim 11 Temmuz 2012
Sağlıklı Yaşam Diyet Yaparken Makarna Yenirmi 11 Temmuz 2012
Sağlıklı Yaşam Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeli 10 Temmuz 2012
Sağlıklı Yaşam Diyet Yaparken Alkol Alınırmı 10 Temmuz 2012