Diyet Buğdaylı Mercimek Çorbası Tarifi Resimli

'Sağlıklı Yaşam' forumunda Elfida tarafından 23 Haziran 2011 tarihinde açılan konu


  1. buğdaylı mercimek çorbası tarifi diyet
    Diyet yemeği buğdaylı mercimek çorbası tarifi

    Malzemeler:
    - 1 su bardağı kırmızı mercimek
    - Yarım su bardağı aşurelik buğday
    - 6 su bardağı et suyu
    - 1 tutam safran
    - 2 çorba kaşığı soya yağı
    - Tuz
    [​IMG]
    Yapılışı :

    - Buğdayı akşamdan ıslatın. Ertesi gün suyunu değiştirmeden yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzün.

    - Et suyunu tencerede kaynatıp safranı ilave edin. Mercimeği yıkayıp süzün. Buğday ve mercimeği tencereye ekleyip kapağını kapatın ve kısık ateşte koyulaşıncaya kadar pişirin. Yağı ekleyip karıştırın. Tuz serpip ateşten alın ve sıcak olarak servis yapın.

    Buğdaylı mercimek çorbasının 1 porsiyonu 190 kaloridir.
     


Similar Threads: Diyet Buğdaylı
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam Kilo Almak İsteyenler İçin Diyet 12 Nisan 2016
Sağlıklı Yaşam Organik diyet nedir nasıl yapılır 23 Şubat 2016
Sağlıklı Yaşam Kalp hastalıklarında beslenme diyet 22 Şubat 2016
Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Diyet Nedir? Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalıdır? 20 Ağustos 2015
Sağlıklı Yaşam 1 ayda 8 kilo verdiren diyet 15 Eylül 2014