D Vitamini Olan Besinler

'Sağlık Rehberi' forumunda Sitem tarafından 26 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamini Olan Besinler nelerdir
    D Vitamini hangi besinlerde var

    D Vitamini Olan Besinler

    D vitamini çok fazla gıdada yer almaz.Düzenli olarak yeterince güneş ışığına maruz kalması durumunda deride D vitamini sentezlenmesi gerçekleşir.D Vitamini Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur. D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür. Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukça zordur.
     


Similar Threads: Vitamini Olan
Forum Başlık Tarih
Sağlık Rehberi E Vitamini Olan Meyveler 26 Ocak 2012
Sağlık Rehberi E Vitamini Olan Gıdalar 25 Ocak 2012
Sağlık Rehberi D Vitamini Olan Meyveler 27 Aralık 2011
Sağlık Rehberi B Vitamini Olan Bitkiler 27 Kasım 2011
Sağlık Rehberi A Vitamini Olan Yiyecekler 1 Kasım 2011