Çocuklara Kilo Nasıl Aldırılır

'Sağlıklı Yaşam' forumunda Yasemin tarafından 6 Temmuz 2013 tarihinde açılan konu


  1. Çocuklara Nasıl Kilo Aldırılır



    Zayıf çocuklar her zaman anneler için büyük problem gibi görülmektedir.Gerçi önemli olan çocuklarımızın sağlıklı olmasıdır diye düşünsekte biraz olsun kilo almaları karşısında biz anneler çok mutlu oluyoruz.

    Çocukların kilo alması için günlük kalori ihtyaçlarından daha fazla kalori almaları gerekmektedir.Eğer kilo almasını istediğiniz çocuğunuz gerçekten ciddi bir zayıflığa sahipise bir doktora gözükülmesi gereklidir.Düzenli yemek programı ile kilo alması mümkün olabilir.

    Besin degeri yüksek bileşik karbonhidratlar tercih edilmelidir. enerji artılşına bağlı olarak hayvansal kaynaklı protein mineral ve vitamin alınması arttırılmasıdır.Ayrıca öğün aralarında fındık,kuru üzüm,kuru erik gibi kuru meyvelerin yanısıra fıstık ceviz,krema,yumurta,ceviz ve badem gibi kuru yemişlerde yedirilmelidir.
     


Similar Threads: Çocuklara Kilo
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam Balık Yağı Çocuklara Kilo Aldırırmı 11 Haziran 2011
Sağlıklı Yaşam Çocuklara cinsel konular nasıl anlatılır? 12 Şubat 2012
Sağlıklı Yaşam Çocuklara yaşına göre sorumluluk yükleyin 12 Şubat 2012
Sağlıklı Yaşam İştahsız çocuklara yemek yedirmenin püf noktaları nelerdir? 10 Şubat 2012
Sağlıklı Yaşam Çocuklara Mahremiyet Nasıl Öğretilir? 10 Şubat 2012