Brokoli ve Brokolinin Faydaları

'Sağlıklı Yaşam' forumunda ZeuS tarafından 5 Ekim 2009 tarihinde açılan konu


  1. Brokolinin Yararları

    Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E vitaminleri olmak üzere bol miktarda vitamin içeren, ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besindir.

    Brokolinin Faydaları
    Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır. Mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Başta meme, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur. Doğuştan belkemiğinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir. İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur. Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır. Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.

    Brokoli nasıl kullanılır?
    Brokolinin yemeği ve salatası yapılır. Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir.
     


Similar Threads: Brokoli Brokolinin
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam Brokolinin Besin Değerleri nelerdir? 5 Mart 2014
Sağlıklı Yaşam Brokolinin Sağlığa Faydaları nelerdir? 5 Mart 2014
Sağlıklı Yaşam Brokolinin Faydaları, brokolinin faydası nedir 7 Şubat 2011
Sağlıklı Yaşam Kadınlardaki fibrokistlere karşı brokoli kürü 9 Eylül 2014
Sağlıklı Yaşam Brokoli Diyeti 14 Aralık 2012