7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet

'Sağlıklı Yaşam' forumunda Violet tarafından 10 Şubat 2011 tarihinde açılan konu


  1. 7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet,


    7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet



    7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet ile Günlük Kalori: 1100 Kcal
    7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.

    1.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız tavuk

    2.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız ızgara köfte

    3.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız ızgara köfte


    4.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız ızgara köfte

    5.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız balık ya da bonfile

    6.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız balık ya da bonfile

    7.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız biftek veya şiş ızgara
     


Similar Threads: Günde Kilo
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Yaşam Demet Akalın'ın 15 günde 5 kilo verdiren diyeti 3 Haziran 2013
Sağlıklı Yaşam 7 Günde 3 Kilo Verin 3 Mart 2012
Sağlıklı Yaşam 7 Günde 4 Kilo Zayıflayın! 20 Eylül 2011
Sağlıklı Yaşam 2 günde 5 kilo diyeti 29 Aralık 2010
Sağlıklı Yaşam Ender Saraç Önerisiyle 14 Günde 4 Kilo Ver 29 Temmuz 2010